De son vrai nom Vo-Co-Truyen, c’est un art martial de maitrise du corps et de ses mouvements dans l’espace. Il se pratique à mains nues, mais aussi avec des armes traditionnelles telles que bâton, sabre, épée et même nunchaku. Le kung-fu chinois et le vo-co-truyen vietnamien se ressemblent énormément, tant dans les postures que parfois dans les mouvements et même les Taos, d’où l’amalgame niveau technique.
A l’opposé, beaucoup font aussi l’amalgame entre le vo-co-Truyen et Viet-Vo-Dao, ce dernier étant un terme inventé en France ; il s’agit d'un style plus hétéroclite, très carré et avec des mouvements cassant, faisant penser au technique de karaté.
Kung Fu Wushu traditionnel, entre autre le Choy Lee Fut, et d'autres styles comme le Wing Chun ou le Hung Gar. Gilles Bonet, 8eme Duan de la FFAEMC.
C’est le sport en vogue, il combine du sports de combat et des arts martiaux et l’objectif est d’être efficace sur toutes les distances durant un combat : pied-poing, projection, clé. Les entrainements comprennent un travail cardio et renforcement musculaire.
Des règles strictes régissent la pratique et la compétition pour éviter au maximum les accidents.
Nous appartenons à la FFKDA, discipline Karaté Mix.
Issu de plusieurs autres arts, notamment le Silat ou Penchak Silat, la boxe française, le Wing-Chun, le kung-fu et l'Arnis Kali Eskrima. Basé surtout sur un travail d’automatise de placement, de déplacement et de frappe, certain le considère comme le précurseur du MMA.
Le jujitsu ou technique de la souplesse est un art martial datant de la féodalité japonaise et des célèbres samouraï. C'est l'ancêtre des disciplines japonaises modernes telles que le judo, le karaté et l'aikido.
Le jujitsu est une méthode de combat visant a se defendre à main nue contre un ou plusieurs agresseurs, armés ou non et fait appel à toutes les techniques possibles dans les domaines des frappes, des projections, de la lutte au sol, des clés et étranglements.
Possibilité de passer jusqu'à la ceinture marron au club le premier Dan est présenté devant une commission technique fédérale.
La pratique du jujitsu se fait en kimono les protections habituelles de rigeur, coquille, protège dents, mitaines de pieds poing...
Appelé aussi Martial Arts Tricking, est une discipline moderne dont l’essence même est de pousser les mouvements d’arts martiaux jusqu’au summum de l’esthétisme, en y ajoutant des prouesses techniques, proche de la gymnastique au sol. Cette discipline se fait mains nues au début, puis avec des armes, telles que bâton, nunchaku ou sabre.
Discipline peu connue du grand public, et pourtant reconnaissable dans énormément de films d’actions, on croit voir du krav-maga par exemple, mais la base réelle est l'Arnis Kali Eskrima.
C’est tout d’abord un vrai art martial à part entière, fondée en Asie du Sud Est Asiatique (Malaysie, Philippines) par des pays qui ont subi les affres de la guerre sur presque 400 ans.
La pratique se fait tout d’abord au stick (bâton court) pour plus de sûreté, mais en réalité, ce sont soit des couteaux ou des lames. Nous y trouvons aussi ce que l’on appelle le dirty boxe, très spécifique et reconnaissable.
le KSE, ou Kali Silat Evolution, de la famille des arts martiaux philippins, comme le Silat, est un système de défense qui comprend de la pratique avec baton, couteau mais aussi à mains nues.
Style Balintawak Cuentada, GM Taboada.
Ludique et pédagogique, cette section permet de faire découvrir à votre enfant (de 3 à 6 ans) les arts martiaux. De bonnes bases pour les années suivantes !
Le Qi-Gong est un travail sur la concentration et la respiration, pour faire le plein énergétique pour notre corps. Il se base sur des mouvements simples, qui font circuler les différents énergies dans les méridiens, véritables autoroutes énergétiques qui traversent tous les membre. De plus il y a un rapport très étroit avec la médecine chinoise et la santé.
M. Tran dispense les cours. Il est l’un des plus haut gradé de la fédération FAEMC et aussi formateur pour les futurs professeurs dans la discipline depuis presque 20 ans. Ainsi un grand nombre de ses anciens élèves donne désormais des cours sur Nice mais aussi dans toute la France. Il pratique la médecine chinoise et son enseignement est basé sur tous ces concepts.
Le Tai-Chi-Chuan est un art martial chinois interne qui a pour objet le travail de l’énergie, appelée Chi.
Il allie souplesse, coordination et stabilité dans de mouvement lent mais parfois tonique.
Le style pratiqué dans notre école est le Yang.
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique. C’est la synchronisation entre le mouvement et la respiration. On y retrouve des enchaînements de postures très fluides grâce à ses transitions travaillées.
Un yoga actif, et inventif. En effet le yoga Vinyasa est libre dans sa pratique et non codifié dans ses enchaînements, ainsi les cours sont très variés, adaptés à tous et avec des thèmes différents tels que « confiance en soi », « libérer ses émotions»,…
On parle aussi de yoga « flow » ( flux en anglais ), une succession de postures tel un flow de mouvements. On se connecte à notre corps en mouvement et à notre souffle. Cela favorise l’apaisement mental, et la méditation.
Le yoga Vinyasa allie bien être, souplesse et renforcement musculaire.